沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.药物治疗:
口服降糖药:对于2型糖尿病患者,常使用如二甲双胍、磺脲类等口服药物来辅助降低血糖水平。
胰岛素注射:对1型糖尿病患者或部分2型糖尿病患者,需进行胰岛素注射以调节血糖。
新型降糖药物:如GLP-1受体激动剂、SGLT2抑制剂,这些药物不仅帮助控糖,还能减轻体重和降低心血管风险。
2.饮食调整:
低糖饮食:减少高糖、高碳水化合物食物的摄入,如精制糖、白面包等。
多纤维蔬菜:增加富含纤维的蔬菜水果,如菠菜、燕麦,帮助稳定血糖。
控制总热量:避免过量进食,保持能量平衡。
3.生活方式改变:
定期运动:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,可以提高胰岛素敏感性。
规律作息:保持良好睡眠习惯,减少熬夜。
控制体重:超重和肥胖是血糖升高的重要因素,减重有助于血糖管理。
坚持科学的治疗方案和健康的生活方式,多数患者可以将血糖控制在合理范围,避免或延缓糖尿病并发症的发生。维护健康的生活方式和定期监测血糖水平非常重要。