沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。例如,一个体重70公斤、身高1.75米的男性,其BMI计算如下:70÷(1.75^2)=22.86。
2.根据世界卫生组织的标准,BMI分为以下几个范围:
小于18.5:体重过轻,可能存在营养不良风险;
18.5至24.9:正常范围,维持健康体重;
25至29.9:超重,可能增加患心血管疾病和糖尿病的风险;
30及以上:肥胖,显著增加慢性疾病的风险,如高血压、糖尿病、心脏病等。
维护正常的BMI有助于减少各种与体重相关的健康风险。保持均衡的饮食、适量的运动和定期的健康检查是实现这一目标的重要手段。