沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.标准体重通常可以通过身体质量指数(BMI)计算得出。BMI是一个用体重(公斤)除以身高(米)的平方来表示的数值。
2.世界卫生组织建议的成人健康BMI范围为18.5到24.9。
3.对于180厘米的人来说,这意味着体重在63公斤到81公斤之间都属于正常范围。
保持体重在这个范围内有助于降低患心脏病、高血压和糖尿病等疾病的风险。饮食均衡和定期锻炼是维持健康体重的重要措施。