沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.标准体重的计算通常可以使用以下公式:
女性标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。
根据这个公式,166厘米的女性标准体重为61公斤。
2.另一种常用的方法是BMI(身体质量指数),其正常范围为18.5到24.9。
如果取22作为理想BMI值,那么计算方法为:
理想体重(公斤)=BMI×身高(米)的平方。
所以,22×(1.66)^2≈60.5公斤。
标准体重仅为一个参考值,实际健康状况还需考虑体脂率、肌肉量等因素。保持健康的生活方式比追求特定的数字更重要。