莲子的功效作用与禁忌

病情分析：莲子可以补脾止泻，具有养心安神，益肾固精的作用。莲子对男性的生育能力是有一定的提高的作用的，莲子当中磷元素可以帮助细胞核蛋白的形成，它能有效维持机体的酸碱平衡，还能促进机体代谢的正常，对精子的形成有极好的促进的作用的，莲子也可以促进睡眠，莲子当中的维生素，微量元素等营养成分在被人体吸收利用之后能很好的控制情绪，帮助睡眠质量的促进，对于一些食欲不振或者腹胀等症状的患者也是可以食用一些莲子来进行缓解的，莲子也可以起到一定的去火气的作用。禁忌：莲子在食用的时候不建议和猪肚一同食用，容易出现食物中毒的情况，而且体寒脾胃虚寒的人群都是不建议食用莲子的。