苹果含有哪些营养素

病情分析：苹果含有丰富的营养素，比如说维生素，微量元素，有机酸，矿物质以及膳食纤维，不同类型的营养素有不同的作用。膳食纤维能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。微量元素能够保护心肺功能。维生素能够延缓皮肤衰老，抗氧化。有机酸能够提高食欲，改善消化不良。苹果虽然营养价值很高，但是不能多吃，多吃容易胃酸分泌过多。2022-07-05