14岁女生还能长高吗

2025-08-25
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:14岁女生仍有可能继续长高。生长过程由多个因素共同决定,包括遗传因素、营养状况和生活习惯。

1.生长板闭合时间:女生的生长板通常在16到18岁之间闭合,意味着骨骼不能进一步增长。在14岁时,生长板一般尚未完全闭合,因此仍有长高空间。

2.青春期发育情况:大多数女生在11岁左右进入青春期,这一时期身体迅速增长,包括身高的增加。14岁通常处于青春期中后期,身高增长速度可能减缓,但仍有增长可能。

3.营养摄入与运动:充足的营养,如蛋白质、维生素D和钙,可促进骨骼健康成长。适量运动尤其是跳跃类运动也能刺激骨骼生长。

4.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。如果家庭成员普遍较高,孩子长高的机会也较多。

以上因素表明,尽管个体差异较大,但许多14岁女生仍有可能继续长高。保持健康饮食、规律运动和良好睡眠将有助于身体正常发育。

免费咨询