武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蓝莓富含抗氧化剂,如花青素,这些物质有助于保护眼睛细胞免受氧化损伤。抗氧化剂可以改善视网膜功能,有助于维持正常的视觉健康。它们不能直接改变眼球的结构或屈光度。
2.虽然蓝莓中的一些成分可能支持整体眼部健康,但近视主要是由于眼球过长或角膜弯曲不当而导致的光线无法正确聚焦在视网膜上。这种结构性问题通常需要通过佩戴眼镜、接触镜或进行手术等方式矫正。
3.营养丰富的饮食,包括多样化水果的摄入,可以帮助儿童维持整体健康,间接地支持眼部健康。单靠食用蓝莓果酱不足以显著影响近视的发展。
确保儿童摄取均衡饮食和保持良好的用眼习惯,比如避免长时间近距离阅读或使用电子屏幕,定期进行视力检查才是保护其眼睛健康的关键措施。