杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.吸水性强:枸杞具有良好的吸水特性,富含多糖类物质,这些物质在吸收水分后会膨胀,导致枸杞变得柔软甚至出现破裂。
2.果肉细腻:枸杞表皮较薄,果肉细腻,泡水后细胞壁容易因水分的渗透而失去结构完整性,从而变得松软。
3.干燥过程:市面上出售的枸杞通常经过干燥处理,泡水后恢复到接近鲜果状态,因此在这过程中显得容易腐烂。
4.温度因素:水温过高可能加速枸杞中果胶等成分的溶解,使其更容易糊化和破裂。
将枸杞泡入适宜的温水中,可以避免其过度糊化,同时也能保留其中的营养成分。枸杞泡水后的变化不影响其安全食用,可以放心饮用。