女生基础代谢是多少

病情分析：基础代谢率（BMR）是指在静止状态下，身体维持基本生命功能所需的能量。

1.基础代谢率因人而异，与年龄、体重、身高和肌肉量等因素有关。

2.成年女性平均基础代谢约为每天1200到1500千卡。

3.年轻女性通常有较高的基础代谢，随着年龄增加，基础代谢会逐渐降低。

4.体重较重或肌肉含量较高的女性，其基础代谢率可能更高。

保持健康的生活方式，如规律的运动和均衡饮食，有助于维持适宜的基础代谢水平。