山楂的热量高吗

1.每100克山楂的热量大约为52千卡。相比之下，一根中等大小的香蕉（约118克）的热量约为105千卡。

2.山楂含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，对心血管健康有益。

3.虽然热量不高，但由于酸味较重，加工时常加入糖分，需注意糖分摄入。

山楂本身热量低，是健康饮食的一部分，但应注意加工品中的糖分问题。