含K2最多的食物是什么

病情分析：含维生素K2最多的食物是纳豆。纳豆是一种发酵的大豆食品，常见于日本饮食中，其维生素K2含量极高。

1.纳豆每100克含有约775微克的维生素K2。这使其成为已知食物中维生素K2含量最高的天然来源。

2.其次是某些类型的奶酪，如埃门塔尔干酪和布里干酪，每100克含有大约50-80微克的维生素K2。

3.动物肝脏如鸡肝和牛肝也富含维生素K2，每100克含量在20-60微克不等。

4.蛋黄则是另一种相对较好的来源，每100克蛋黄提供约10-15微克的维生素K2。

5.一些发酵食品如酸菜和发酵乳制品也含有一定数量的维生素K2，但相比纳豆明显少很多。

纳豆不仅富含维生素K2，还富含益生菌和蛋白质，具有改善消化系统健康和增强免疫力的潜力。在日常饮食中适量摄入这些食物，有助于满足身体对维生素K2的需求。