武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.手套:处理山药时佩戴橡胶手套或一次性手套,避免直接接触山药的皮肤。
2.去皮工具:使用削皮刀去皮,而不是用手直接剥皮,这样可以减少与山药外皮的接触。
3.浸泡:将切好的山药浸泡在醋水中(1:10的比例,1份醋,10份水)约5分钟,再进行烹饪。醋酸可以部分中和山药中的刺激物质。
4.冲洗:如果已经感到手部瘙痒,立即用清水冲洗,并用肥皂或苏打水清洁双手。苏打水的碱性可以帮助中和山药的刺激成分。
5.润肤霜:清洗后涂抹一些乳液或润肤霜,有助于缓解瘙痒。
山药皮含有一种叫作皂苷的物质,容易造成皮肤过敏。通过以上方法,可以有效减少接触并减轻不适感。