吃螃蟹会长胖吗

病情分析：吃螃蟹本身不会明显导致体重增加，但需注意烹饪方式和摄入量。

1.螃蟹的热量相对较低。每100克螃蟹肉大约含有97卡路里，属于低热量食物。

2.螃蟹富含蛋白质，每100克蟹肉约含有19克蛋白质，有助于提供饱腹感。

3.需注意烹饪方式。一些做法会增加额外热量，例如油炸或浸泡在高脂肪酱料中。

4.蟹黄和蟹膏较为高胆固醇，应适量食用。

5.除了螃蟹，整体饮食结构也需均衡，以避免热量过剩导致体重增加。

合理食用螃蟹、选择健康的烹调方式，可以享受美味的同时不必担心体重问题。