袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.芋头中富含草酸钙。草酸钙是一种存在于多种植物中的物质,以尖锐的针状晶体形式存在。食用生芋头时,这些晶体会释放并接触到口腔和喉咙的黏膜,产生不适。
2.草酸钙晶体通常在高温下会被破坏。烹饪芋头可以有效减少这些晶体对口腔的刺激作用,这也是为什么熟芋头较少引起麻木感的原因之一。
3.个体差异也会影响对草酸钙的敏感程度。有些人对草酸钙更为敏感,即使食用少量生芋头也可能出现明显的症状,而另一些人则几乎不受影响。
为了避免这种不适感,建议在食用前充分煮熟芋头,以破坏草酸钙晶体。同时注意避免生食芋头,可以有效减少因草酸钙所致的口腔刺激。