杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.苹果中含有丰富的维生素C、纤维素和微量元素，有助于增强免疫力和改善消化功能。这些特性使得苹果在食用后，通常不会对体内寒热平衡造成明显影响。
2.苹果具有较低的糖分和热量，每100克苹果仅含52卡路里，因此适合大多数人群食用，不易引起身体发热或其他不适。
3.中医理论中，苹果被认为具有一定的滋阴润肺的作用，适用于秋冬季节干燥气候下食用，可以有效缓解口干舌燥等症状。
苹果是一种性质较为温和的水果，适合大多数人群日常食用。对于体质虚寒的人群，也无需过多担心苹果带来的寒凉影响。