杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肥胖风险增加:奶茶通常含有高糖和高热量。一杯普通的珍珠奶茶可能含有30至50克糖和300至500大卡热量,频繁饮用容易导致热量过剩,从而增加肥胖的风险。肥胖不仅影响外观,还可能进一步引发心血管疾病、2型糖尿病等健康问题。
2.钙吸收减少:奶茶中的一些成分,如茶多酚和磷酸盐,可能与钙结合形成不溶性复合物,影响钙的吸收。这对于处于生长发育期的男孩来说尤其重要,因为他们需要充足的钙来支持骨骼的生长和发育。
3.内分泌失调:部分奶茶中可能含有人工色素、防腐剂和塑化剂等添加剂,这些物质可能会干扰人体的内分泌系统,导致激素水平异常,从而影响身体的正常发育和功能。
4.牙齿健康问题:高糖分的摄入增加了蛀牙的风险。糖分为口腔细菌提供了良好的滋养环境,使其产生酸性物质,侵蚀牙齿珐琅质,最终导致龋齿。
应该适度控制奶茶的摄入量,保持饮食平衡以确保摄入足够的营养。培养良好的饮食习惯对于成长中的男孩至关重要。