苹果含有哪些营养素呢

病情分析：苹果中含有丰富的营养素，比如说维生素，微量元素，有机酸以及矿物质，不同类型的营养素有不同类型的作用。如果患者存在消化不良，可以适当的吃一些苹果，因为苹果里面含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，缓解便秘。如果患者想要延缓皮肤衰老，可以多吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素A和维生素C。苹果中的微量元素能够保护心肺功能，控制血压血脂。2022-07-05