为什么空腹不能喝牛奶呢
2023-07-06
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:空腹喝牛奶可能会导致消化不良或引起其他不适症状,因为牛奶中的蛋白质和钙容易与胃酸混合并形成凝块,这些凝块会增加胃部负担,从而导致消化不良、腹胀、恶心等不适症状。此外,喝牛奶前应该避免食用刺激性食物或饮品,例如辣椒、咖啡等,因为它们可能会进一步刺激胃部。建议在饭后1-2小时再喝牛奶,以充分消化食物并减少不适症状。