病情描述： 美容养颜吃银耳效果好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补血滋肤：银耳含有大量的胶原蛋白和纤维素，可以增加皮肤弹性和水分含量，减少细纹和皱纹。
2.清热解毒：银耳具有清热解毒的作用，可以消除身体内部的毒素，从而改善皮肤质量和整体健康状况。
3.润肺止咳：银耳还含有多种氨基酸和多糖类物质，可以起到润肺止咳的效果，缓解呼吸道感染等问题。