喝骨头汤确定能补钙吗

2024-05-13
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:骨头汤中含有一些矿物质和营养素,其中也包括钙。钙的含量因制作方法、使用的骨头种类等因素而异。

虽然骨头汤中的钙含量相对较低,但它可能会帮助身体更好地吸收其他来源的钙。此外,喝骨头汤还有助于增强骨骼健康,促进胶原蛋白的生成,从而有助于保持皮肤弹性和关节灵活性。

因此,虽然不能完全依赖骨头汤来补钙,但适量饮用骨头汤可能对全面补充钙和维护骨骼健康是有益的。但如果有任何特殊情况或需要大量补钙,请咨询医生或专业的营养师。

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