黄瓜对身体有哪些作用呢

病情分析：黄瓜是一种低热量、高纤维、营养丰富的蔬菜，对身体有提供水分、改善消化、降低血糖和胆固醇、补充营养的作用：

1.提供水分：黄瓜中含有约96%的水分，多食用黄瓜可以帮助补充身体所需的水分。

2.改善消化：黄瓜中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。

3.降低血糖和胆固醇：黄瓜中的营养物质可以帮助降低血糖和胆固醇，尤其是对于患有糖尿病和高血压的人士。

4.补充营养：黄瓜富含维生素A、维生素C和钾等营养物质，其中维生素C可以起到抗氧化作用；而钾则有助于维持心跳正常、肌肉健康等。

5.保护皮肤：黄瓜中的维生素C和硅元素可以帮助保护皮肤健康，促进皮肤新陈代谢。