武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
黄瓜是一种低热量和低脂肪的食物,如果将其用来代替高脂肪、高胆固醇的食物,例如红肉、奶酪等,则可以协助减少胆固醇的摄入。此外,黄瓜中富含的膳食纤维能够帮助降低胆固醇水平,因为膳食纤维可以结合并促进排出体内多余的胆固醇。
总的来说,黄瓜虽然不能直接降低胆固醇,但作为一种低热量、低脂肪、高纤维的食物,可以在饮食中起到辅助降低胆固醇的作用。