肉苁蓉泡水的功效与作用有哪些

病情分析：肉苁蓉泡水具有补肾壮阳、润肠通便等功效，对一些慢性病症有辅助改善作用。

1.补肾壮阳：肉苁蓉中含有多种活性成分，可促进雄激素的分泌，有助于缓解肾虚引起的疲劳、腰膝酸软等症状。

2.润肠通便：富含膳食纤维及特定化合物，能促进肠道蠕动，改善便秘问题，特别适用于老年人和习惯性便秘者。

3.提高免疫力：肉苁蓉中的多糖类物质能够增强免疫系统功能，提高抗病能力。

4.调节内分泌：含有一定的植物雌激素，可以辅助调节女性内分泌平衡，缓解更年期综合症。

5.抗氧化：其所含的抗氧化成分有助于减轻体内氧化应激，保护细胞免受自由基损伤。

肉苁蓉虽然益处多，但每日服用量应控制在合理范围，以避免过量可能引发的副作用。长期使用前建议咨询专业医师。