王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.初潮年龄与身高增长:一般来说,女孩的初潮平均发生在11至14岁之间,此时她们的生长板尚未完全闭合,因此仍有继续长高的空间。
2.生长板和骨骼发育:生长板是负责骨骼生长的部位,通常在青春期结束时逐渐闭合。在月经来潮后,生长板不会立即闭合,而是逐渐完成这个过程。初潮后仍可能有多达5厘米的身高增加。
3.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高具有一定的预测性。如果父母身高较高,孩子更有可能在青春期后期获得额外的身高增长。
4.生活方式:充足的营养、规律的锻炼和良好的睡眠习惯可以支持身体的正常发育,并可能有助于达到遗传潜力的最大化。
在月经开始一年后,尽管身高增长的速度放缓,但仍有可能在未来几年内继续长高。确保健康的生活方式有助于促进最佳的身体发育。
