韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度扭伤(一级):这种类型的损伤涉及韧带的轻微拉伸或撕裂。通常会有轻微的肿胀和疼痛,但关节仍能正常活动。这种情况一般需要7到10天即可恢复。
2.中度扭伤(二级):包括部分韧带撕裂,伴随中度肿胀、瘀青和疼痛,行走时可能感到不适。这种损伤通常需要2到4周才能恢复。
3.重度扭伤(三级):指的是韧带完全撕裂,导致显著的肿胀、瘀青和剧烈疼痛,关节可能会失去稳定性。恢复期可能长达8到12周,甚至需要手术干预。
在扭伤初期,建议采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢的方法来减轻症状,并减少活动以促进愈合。如果疼痛持续恶化或无法负重,应及时咨询医生以排除骨折或其他严重损伤。在康复过程中,物理治疗可以帮助恢复关节的灵活性和力量,防止再次受伤。