早上起床空腹可以喝咖啡吗

2024-08-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:早上起床空腹喝咖啡并非适合所有人。空腹饮用咖啡可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适,特别是对于有胃溃疡或胃酸反流等胃肠道问题的人群而言。咖啡中的咖啡因还可能引起心跳加快、焦虑或手抖等反应。

咖啡具有一定的利尿作用,可能导致体内水分流失,因此空腹饮用可能会增加脱水的风险。咖啡因的刺激作用还可能引起短暂的血糖波动,这对于需要保持血糖稳定的人群来说并不理想。

建议根据个人身体状况决定是否在空腹时饮用咖啡。如果在空腹饮用咖啡后感到不适,考虑在饮用前先摄入少量食物以缓解可能的负面影响。

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