吃米饭过多会导致近视吗

2025-07-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃米饭过多并不会直接导致近视。近视的发生主要与遗传因素、环境因素和用眼习惯等有关,而不直接与饮食中摄入的米饭量相关。

1.近视的主要原因包括遗传因素,即如果父母有近视,子女也更容易近视。长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备等,也会增加近视的风险。

2.饮食确实在视觉健康中扮演了重要角色,但主要是通过影响全身健康来间接作用于视力。例如,缺乏维生素A可能导致夜盲症,而不是近视。

3.米饭是碳水化合物的一种主要来源,对提供能量非常重要。但过量摄入碳水化合物可能导致体重增加及其他代谢问题,而非直接引发近视。

保持良好的用眼习惯,及时休息眼睛,并保证均衡的膳食结构,有助于保护视力。

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