武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度影响:蜂蜜中含有多种酶类和维生素,这些物质在超过40℃时可能失去活性。例如,淀粉酶在高温下容易被破坏。
2.营养成分:蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素B群、维生素C等,热水可能导致这些营养素的流失。
3.口感变化:高温还可能改变蜂蜜的风味,使其独特的香气减弱。
4.糖化反应:当温度过高时,蜂蜜中的糖分可能发生美拉德反应,使颜色变深。
为了最大程度保留蜂蜜的营养和口感,建议使用温水或凉水进行冲泡。