蜂蜜能用热水冲吗

2025-01-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蜂蜜不建议用热水冲泡,因为高温会破坏其中的营养成分。

1.温度影响:蜂蜜中含有多种酶类和维生素,这些物质在超过40℃时可能失去活性。例如,淀粉酶在高温下容易被破坏。

2.营养成分:蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素B群、维生素C等,热水可能导致这些营养素的流失。

3.口感变化:高温还可能改变蜂蜜的风味,使其独特的香气减弱。

4.糖化反应:当温度过高时,蜂蜜中的糖分可能发生美拉德反应,使颜色变深。

为了最大程度保留蜂蜜的营养和口感,建议使用温水或凉水进行冲泡。

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