杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.首先找到膝盖的髌骨下缘,这是一个容易触摸到的部位。
2.从髌骨下缘向下量约4个手指宽度,即成人约3寸的距离。
3.在这个高度水平上,找到胫骨前脊(胫骨在小腿前侧较为明显的骨头)。
4.足三里穴在胫骨前脊外侧,约一横指处。
该穴位常用于中医针灸和按摩治疗,具有调节脾胃功能、增强免疫力等作用。在进行任何治疗或保健时,应咨询专业人士以确保安全和有效。