徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.决明子:决明子在传统中医中被认为具有清肝明目的作用,可以帮助缓解眼睛疲劳,并可能对治疗便秘有一定效果。研究表明,决明子中含有丰富的蒽醌类化合物,这些化合物对肠道蠕动有促进作用。
2.菊花:菊花常用于清热解毒和改善视力。它富含黄酮类和氨基酸,有助于消除身体的炎症反应,提高整体健康水平。菊花茶还被广泛用作舒缓眼部不适的传统饮品。
3.枸杞:枸杞以其滋补肝肾、益精明目而闻名。枸杞含有丰富的多糖和胡萝卜素,这些成分有助于提升免疫功能和保护视网膜健康。
4.金银花:金银花具有极好的清热解毒功效,被广泛用于预防和治疗上呼吸道感染。它含有绿原酸和木犀草苷,在抗菌消炎方面表现出色。
这种茶饮通过这些成分的结合,不仅可以清除体内多余的热量,还能改善视力并提高身体的抵抗力。在饮用时,应注意适量,以免过度刺激肠胃。