张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视是由于眼球前后径变长或角膜、晶状体屈光力过强,导致远处物体成像在视网膜前方。短时间内,这种结构上的改变难以发生。
2.不当使用电子设备,如长时间近距离用眼、屏幕亮度过高、缺乏足够的休息,会对眼睛健康产生不利影响。研究显示,长时间使用电子设备与青少年近视率增加之间存在相关性。
3.智能手机等电子设备发出的蓝光可能会对视网膜细胞造成伤害,从而影响视力健康。
4.约有50%以上的中小学生存在不同程度的近视,其中许多病例与电子设备使用习惯有关。
为了避免近视风险,应注意适当控制使用电子设备的时间,保持良好的用眼习惯,包括每隔20分钟休息一会儿,看远处景物,并确保充足的室外活动和优质睡眠。