常喝牛奶能补钙吗

病情分析：常喝牛奶能补钙。牛奶有着丰富的蛋白质和钙含量，是常见的补钙食物。牛奶还含有着其他的矿物质，如磷、铁、锌、铜、锰等，并且在牛奶的含量中钙磷的比例适当，这些物质有利于人体对钙的吸收。牛奶含有着多种维生素，也可以促进钙的吸收，在日常生活中可以适量地多喝一些牛奶，有助于骨骼发育生长，对身体健康有利。也可以饮食其他的含钙食物补钙，比如羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶等，这些物质对于补钙也有着一定的作用。2023-05-06