病情描述： 吃什么水果降血糖
魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1、橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，这些成分可以帮助稳定血糖。
2、橄榄：橄榄富含单不饱和脂肪酸以及多酚类化合物，可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。
3、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，可以改善胰岛素敏感性，并降低血糖和胆固醇水平。
4、火龙果：火龙果含有丰富的纤维素和多酚类化合物，可以减缓血糖的上升速度。
5、樱桃：樱桃中含有花青素和类胡萝卜素等成分，可以降低血糖和胆固醇水平。