山药炖土鸡吃了有什么好处

病情分析：山药炖土鸡是一道传统的中式汤菜，它具有多种营养价值和食用好处，包括补益身体、润肺止咳、改善消化、补充营养等：

1.补益身体：山药炖土鸡含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够滋补身体，增强体力和免疫力。

2.润肺止咳：山药含有黏性物质，所以炖制的汤具有润肺止咳，滋阴润燥的功效，适合干燥环境下的人们食用。

3.改善消化：山药中含有一种叫做黏液蛋白酶的酶类物质，可以帮助胃肠消化吸收，有一定的调理肠胃的作用。

4.补充营养：土鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，如钾、磷、铁等。而山药中则含有大量的淀粉质、维生素B1、B2以及丰富的膳食纤维等，能够满足人们日常所需的各种营养素。

总之，山药炖土鸡的好处很多，既有美味又有营养，可以帮助人们保持健康、活力和美丽。