龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.两周岁是一个适合开始引入纯牛奶的年龄,因为此时宝宝的消化系统已经较成熟,可以处理牛奶中的乳糖和蛋白质。
2.每日推荐摄入量:建议每天摄入约350-500毫升牛奶,以确保提供足够的营养而不过量。
3.营养补充:牛奶不仅提供钙,还有对骨骼发育至关重要的维生素D,同时富含优质蛋白质,有助于肌肉发育。
4.注意过敏反应:一些宝宝可能对牛奶蛋白过敏,因此在首次饮用时要观察是否出现过敏症状,如皮疹或胃肠不适。
5.不建议将牛奶作为唯一的液体摄入来源,因为宝宝仍需要从其他食物中获取全面的营养。
在引入纯牛奶的过程中,确保选择高质量的产品,并密切观察宝宝的健康状态,以便及时调整饮食。