肩外俞的准确位置在哪里

病情分析：肩外俞是人体背部的重要腧穴之一，其准确位置如下：

1.肩外俞位于人体的上背部，具体在第1胸椎棘突下，旁开3寸。

2.其位置对应于脊柱的两侧，通常是在肩胛骨内侧缘与脊柱之间的区域。

3.为了更准确地找到这一穴位，可先沿着脊柱找到第1胸椎，然后向外侧移动3寸。

在日常生活中，可以通过按摩或针灸肩外俞来缓解肩部和背部的不适，特别是在长时间伏案工作或运动后。