冻蒜能吃吗

2024-12-27
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:冷冻的大蒜是可以食用的,它不仅保留了大蒜的营养成分,而且延长了保存时间。

1.营养成分:大蒜富含维生素C、维生素B6、锰和硒。冷冻过程能有效保留这些营养成分。

2.保存时间:将大蒜冷冻可延长其保存期,从室温下的几周延长至数月。

3.使用建议:冷冻大蒜在解冻后可能会变软,但仍适合烹饪中的许多用途,如调味品或辅料。

4.储存方法:可以将大蒜去皮并切碎,放入密封袋中冷冻,以便于使用。

虽然冷冻可以保持大多数营养物质,但某些活性成分如大蒜素可能会减少。

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