蛋糕中的反式脂肪酸能被人体代谢吗

2025-01-17
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:蛋糕中的反式脂肪酸虽然可以被人体代谢,但其代谢过程较慢,并且对健康有害。长期摄入反式脂肪酸可能增加心血管疾病的风险。

1.反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,通常在工业氢化植物油的过程中产生,如部分氢化油,这些油常用于制作蛋糕等食品。

2.人体能够代谢反式脂肪酸,但效率低于天然脂肪酸。这是因为反式脂肪酸的分子结构与天然脂肪酸不同,影响了酶的作用效果。

3.研究表明,过量摄入反式脂肪酸与低密度脂蛋白胆固醇的升高,高密度脂蛋白胆固醇的降低相关,有助于动脉粥样硬化的发展。

4.世界卫生组织建议将反式脂肪酸的摄入量限制在总能量的1%以下,以减少对心脏健康的负面影响。

尽管反式脂肪酸可以被代谢,但应控制其摄入以维护心血管健康。

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