魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,通常在工业氢化植物油的过程中产生,如部分氢化油,这些油常用于制作蛋糕等食品。
2.人体能够代谢反式脂肪酸,但效率低于天然脂肪酸。这是因为反式脂肪酸的分子结构与天然脂肪酸不同,影响了酶的作用效果。
3.研究表明,过量摄入反式脂肪酸与低密度脂蛋白胆固醇的升高,高密度脂蛋白胆固醇的降低相关,有助于动脉粥样硬化的发展。
4.世界卫生组织建议将反式脂肪酸的摄入量限制在总能量的1%以下,以减少对心脏健康的负面影响。
尽管反式脂肪酸可以被代谢,但应控制其摄入以维护心血管健康。