桃子是高糖水果吗

1.每100克桃子的碳水化合物含量约为10克左右，其中糖分占大部分。相比之下，西瓜每100克的糖分约为6克，而香蕉则为12克左右。

2.桃子的热量较低，每100克约含39千卡，相对其他水果，它不属于高热量或高糖食物。

3.桃子富含多种维生素，如维生素C和A，还含有钾和膳食纤维，有助于消化和心血管健康。

选择水果时应注意控制总摄入量，尤其是对于需要限制糖分摄入的人群。合理搭配饮食才能更好地享受健康生活。