杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黑芝麻含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E、钙、铁等矿物质,有助于补充身体能量,改善皮肤健康,并支持心血管系统。每100克黑芝麻约含有21克蛋白质和50克脂肪。
2.黄芪被广泛用于增强免疫系统功能。它含有黄酮类化合物、多糖和皂苷,这些成分能够提升白细胞活性,提高机体抗病能力。黄芪还具有抗氧化作用,帮助减缓细胞衰老。
3.黑芝麻和黄芪的组合还可能对内分泌系统产生积极影响,促进激素平衡,从而改善疲劳和精力不济的情况。
4.此组合也有助于促进消化健康,因为其中的纤维和植物化学物质有助于维护肠道菌群平衡。
食用黑芝麻丸加黄芪粉可以为身体提供多种营养成分,并帮助增强免疫功能。应注意适量食用,以避免可能的过敏反应或其他副作用。