二岁宝宝是否适宜食用芒果

2025-07-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:二岁宝宝可以适量食用芒果,但需注意可能的过敏反应和摄入量。芒果含有丰富的维生素和矿物质,有助于支持儿童的成长发育。

1.营养价值:芒果富含维生素C、A以及纤维素,有助于提高免疫力、促进视力健康和消化功能。每100克芒果约含36.4毫克维生素C,能满足幼儿每日所需的一部分。

2.过敏风险:芒果属于热带水果,部分儿童可能对其产生过敏反应,如皮疹或呼吸道症状。建议首次食用时观察数小时内的身体反应。

3.食用量与方式:对于二岁的孩子,建议每次食用不超过半个小型芒果,并将其切成小块以防止窒息风险。可与其他水果混合制成果泥或果汁,以增加饮食多样性。

初次引入新食品时,应观察是否有任何异常反应,如出现皮疹、呕吐或腹泻,应立即停止食用并咨询医生意见。

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