甘菊茶有哪些保健作用呢

1.缓解焦虑和压力：甘菊茶具有镇静和抗焦虑的特性，可以帮助缓解紧张和焦虑等压力因素。

2.减轻炎症：甘菊茶含有一些天然的抗氧化剂和抗炎成分，可以减轻炎症和疼痛，对于消化系统、皮肤和关节方面的炎症都有很好的效果。

3.帮助睡眠：甘菊茶中的物质可以增加脑中的谷氨酸水平，促进促进安神助眠，从而改善睡眠质量。

4.促进消化：甘菊茶有助于促进胃液的分泌，缓解胃部不适或胃酸倒流引起的消化不良问题，同时也可以缓解腹胀、胃痛、便秘和腹泻等症状。

5.促进免疫系统：甘菊茶中含有多种营养素，包括维生素C、铁、锌、叶黄素等，这些营养素可以帮助增强免疫系统，提高身体的抵抗力。

由于每个人的身体情况不同，所以在饮用甘菊茶前最好咨询医生或药剂师的意见。如果出现任何不适症状，请立即停止饮用，并寻求医生的建议。