沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.绝大多数女孩在初潮前的生长速度最快,这段快速生长期通常发生在初潮前的两年左右。在这段时间内,女孩每年可能增长7到8厘米。
2.初潮通常发生在10至15岁之间,具体时间因人而异。月经初潮标志着青春期的一个重要阶段,但并不意味着生长完全停止。
3.初潮后,女孩通常还会继续长高约2至3年。此时的生长速度较初潮前有所减缓,平均下来每年增长约1至2厘米。
4.骨骼的最终成熟和骨骺线闭合标志着身高增长的结束。这一过程通常在女孩16至18岁期间完成。
个体差异很大,遗传因素、营养状况以及整体健康状况都会影响生长发育。保持均衡饮食、良好睡眠和适当运动对支持健康生长仍然至关重要。