怎么防止中暑

病情分析：要防止中暑需注意，在高温季千万不能待在环境温度较高的室外，另外要多喝水，可以适当的喝一些凉茶来防止中暑，另外要多吃水果，比如吃一些西瓜之类的，对于防止中暑也是有帮助的，如果一旦中暑的话要尽快的治疗，中暑后的表现症状是非常吓人的，而且危害也是比较大的，如果不能及时治疗，对于自己的生命都是有影响的，所以在夏季预防中暑必须要注意做好自我防护，多吃水果多喝水。