8小时进食16小时空腹能减肥吗?

病情分析：在日常生活中，如果人们连续8小时进食16小时空腹，那么这个时候很容易会导致人体出现比较明显的新陈代谢紊乱现象，所以建议，人们在日常生活中尽量保持正确的饮食结构和时间安排，可以达到比较好的促进新陈代谢效果。同时，建议人们在日常生活中还需要进行适当的运动锻炼，能够有效地促进人体整体的代谢和吸收，避免出现比较严重的脂肪消耗紊乱现象。2021-03-25