预防h7n9禽流感

1.避免接触禽类：尽量避免到市场、农村地区等接触活禽和家禽，如果必须接触，请戴上口罩和手套等防护用品。

2.做好卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣、勤消毒，尤其是在与禽类有接触后要及时清洗身体和更衣换洗。

3.确保食品安全：不食用生或未煮熟的禽肉和蛋类，选择正规的商场、超市购买禽肉蛋类等食品。

4.加强免疫力：保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，如适当锻炼、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠等。

5.注意呼吸道卫生：避免与患流感的人密切接触，注意咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手绢掩住口鼻，避免直接用手挡住口鼻，以减少病毒传播的可能性。

6.早发现、早治疗：一旦出现发热、咳嗽和呼吸困难等症状，及时到医院就诊，并告知医生自己是否有接触禽类史。