咖啡可以消肿吗

2025-01-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,从而可能对轻微的水肿有一定缓解作用。但其效果因人而异,不能替代医学治疗。

1.咖啡因是一种天然的利尿剂,通过增加尿液的产生来帮助身体排出多余的水分。

2.适量摄入咖啡因可以暂时降低身体的水肿情况,但过量摄入可能导致心率加快、焦虑和失眠等副作用。

3.每日建议摄入不超过400毫克的咖啡因,相当于约4杯普通咖啡。

如果水肿问题严重或持续,建议咨询专业医生。关注饮食和生活习惯也是管理水肿的重要方面。

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