王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.维生素B族:酒精代谢需要消耗大量的维生素B族,尤其是维生素B1(硫胺素)和B6。长期饮酒可能导致这些维生素的缺乏,从而影响神经系统功能。
2.镁:酒精具有利尿作用,会增加尿液中镁的排泄。酒精还会干扰肠道对镁的吸收。镁的缺乏可能导致肌肉痉挛、疲劳等症状。
3.锌:酒精摄入会加速锌的排泄,同时抑制其吸收。锌的不足可能影响免疫功能、伤口愈合和味觉。
4.钙:酒精通过多种机制影响钙的平衡,包括干扰钙的吸收以及增加钙的流失。这可能导致骨密度下降。
5.叶酸:酒精干扰叶酸的吸收和利用。叶酸缺乏可能导致贫血和胎儿发育问题。
6.糖原:酒精代谢可以降低肝脏中的糖原储备,影响体内血糖水平的稳定性,增加低血糖风险。
酒精代谢导致的这些物质水平下降可能会引发一系列健康问题。适量饮酒并注意营养补充,对于维持身体健康至关重要。