杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪是一种常用于中草药的植物,主要含有多糖、皂苷和黄酮类化合物,具有增强免疫力和抗疲劳等作用。
2.红枣富含维生素C、铁元素和多种氨基酸,能够补血益气,对改善贫血和增强体质有帮助。
3.榴莲是一种热带水果,含有丰富的碳水化合物、脂肪以及多种维生素和矿物质,其热量较高,适量食用可以提供能量,但是在食用过程中需注意不要过量,以免引起消化不良或上火。
这三种食物各自具有特定的营养价值,搭配在一起食用可以增加多样性,有助于均衡饮食。个别体质特殊的人群在食用前需根据自身健康状况咨询专业医生。
